こころとカラダが喜ぶ一日。
薬膳とシンギングボウルとヨガのワークショップします!
春はすべての生き物が活動を始める季節。
私たちの身体も、冬の間に蓄積した
脂肪や毒素を排出しようと動き出します。
そのために重要なのが肝臓の働き。
春は、肝臓が活発に活動すると同時に負担がかかる季節です。
デトックスしたいのに肝臓の働きが悪いと、
様々な心身の不調となって現れます。
「養生・薬膳の話」で、
今の季節に合わせた食べ方や過ごし方を知り
季節に合わせた「ヨガ」の動きで
心と身体を整えませんか。
さらに!!
聴くだけで深いリラックス♪
「シンギングボウル波動ヒーリング」
エネルギーの浄化と注入
「エネルギーヒーリング」
も付いています!✨
身体・心・エネルギーを整えて
新しい季節を踏み出しませんか!!
<内容>
⭐シンギングボウルヨガ
ヨガ経験無い方でも取り組みやすい
簡単な動きで身体をほぐします。
春は、肝臓に負担がかかる季節。
肝経絡を刺激してデトックスを促す
ポーズを中心に行います。
初心者・体の固い方も大歓迎!
ヨガで身体をほぐした後は
シンギングボウルヒーリング✨
シンギングボウルとは
チベット密教で使われる仏具
聴くだけで深いリラックスへ導き
心身を癒します。
横になってシンギングボウルの演奏に
身をゆだねるだけ。
体の中の水の流れを良くし
身体本来の調和をとりもどします。
⭐養生・薬膳のお話
薬膳とは東洋医学をベースに
考えられた食養生。
足りないものは補い
過ぎる物は取り除く。
心も身体もバランスよく中庸へ。
そして
未病の改善へと導いていきます。
・プチ東洋医学講座
なぜ食養生が大切なの?
東洋医学とは?
・あなたの体質チェック
それぞれ体質に合わせたお茶作りも
教えてもらいます!
・春の季節の養生
季節、体質に合わせた食べ物・過ごし方
etc.
※手作り薬膳菓子、薬膳茶付き
⭐エネルギーヒーリング
エネルギーと身体、感情は
密接につながっています。
エネルギーが整っていれば
身体や感情も整い
少しぐらいのことでは動じなくなります。
今回は、エネルギーマイスター®でもある二人が
不要なエネルギーの浄化・プラスエネルギーの注入を
行います。
楽な姿勢で座ってエネルギーを受け取っていただくだけ。
心と身体のエネルギーバランスを心地よい状態に整えます。
ワークショップの最後に
安心感・幸せ感を感じていただけると幸いです✨
<講師>
★YUKKO
予防医学食養生士
薬膳食療法専門指導士
漢方茶ブレンダー
エネルギーマイスター®インストラクター
その他
★HARUKO
全米ヨガアライアンスRYT200修了
Studio binduチャクラ講座修了
シンギングボウルヒーラー
エネルギーマイスター®インストラクター
その他
<詳細>
3月 21日(日)
13:30~17:00
(15分前開場)
13:30~14:30 シンギングボウルヨガ
14:30~14:45 休憩
14:45~16:45 養生・薬膳のお話
16:45~17:00 エネルギーヒーリング
<参加費>
8,000(HARE会員 7,000)
薬膳茶、薬膳菓子付き
※要予約 定員6名
<持ち物>
動きやすい服装(お着換えしてもらえます)
水など飲み物
筆記用具
タオルなど気持ちよく横になるのに必要な物
パワーストーンなど
波動・エネルギーを入れたい物があれば
お持ちいただくのもおススメです!
※ヨガマット、ブランケットは無料レンタルあります
<会場>
滋賀県近江八幡市江頭町414-7
シンギングボウルヨガ&心のヒーリング
癒しサロンHARE ⓟあり
アクセス
<予約・お問合せ>
お気軽にお声掛け下さい
info@studiohare.net
またはお問い合せページから
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サロンホームページはこちら
https://studiohare.net
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