春の養生・薬膳のお話×シンギングボウルヨガ

こころとカラダが喜ぶ一日。
薬膳とシンギングボウルとヨガのワークショップします!

春はすべての生き物が活動を始める季節。
私たちの身体も、冬の間に蓄積した
脂肪や毒素を排出しようと動き出します。

そのために重要なのが肝臓の働き。
春は、肝臓が活発に活動すると同時に負担がかかる季節です。

デトックスしたいのに肝臓の働きが悪いと、
様々な心身の不調となって現れます。

「養生・薬膳の話」で、
今の季節に合わせた食べ方や過ごし方を知り

季節に合わせた「ヨガ」の動きで
心と身体を整えませんか。

さらに!!

聴くだけで深いリラックス♪
「シンギングボウル波動ヒーリング」

エネルギーの浄化と注入
「エネルギーヒーリング」

も付いています!

身体・心・エネルギーを整えて
新しい季節を踏み出しませんか!!

 

<内容>
⭐シンギングボウルヨガ

ヨガ経験無い方でも取り組みやすい
簡単な動きで身体をほぐします。

春は、肝臓に負担がかかる季節。

肝経絡を刺激してデトックスを促す
ポーズを中心に行います。

初心者・体の固い方も大歓迎!

ヨガで身体をほぐした後は
シンギングボウルヒーリング

シンギングボウルとは
チベット密教で使われる仏具

聴くだけで深いリラックスへ導き
心身を癒します。

横になってシンギングボウルの演奏に
身をゆだねるだけ。

体の中の水の流れを良くし
身体本来の調和をとりもどします。

⭐養生・薬膳のお話

薬膳とは東洋医学をベースに
考えられた食養生。

足りないものは補い
過ぎる物は取り除く。

心も身体もバランスよく中庸へ。

そして
未病の改善へと導いていきます。

プチ東洋医学講座
  なぜ食養生が大切なの?
  東洋医学とは?

あなたの体質チェック
  それぞれ体質に合わせたお茶作りも
  教えてもらいます!

春の季節の養生
  季節、体質に合わせた食べ物・過ごし方 
  etc.

※手作り薬膳菓子、薬膳茶付き

⭐エネルギーヒーリング

エネルギーと身体、感情は
密接につながっています。

エネルギーが整っていれば
身体や感情も整い
少しぐらいのことでは動じなくなります。

今回は、エネルギーマイスター®でもある二人が
不要なエネルギーの浄化・プラスエネルギーの注入
行います。

楽な姿勢で座ってエネルギーを受け取っていただくだけ。

心と身体のエネルギーバランスを心地よい状態に整えます。

ワークショップの最後に
安心感・幸せ感を感じていただけると幸いです✨

<講師>
★YUKKO
予防医学食養生士
薬膳食療法専門指導士
漢方茶ブレンダー
エネルギーマイスター®インストラクター
その他

★HARUKO
全米ヨガアライアンスRYT200修了
Studio binduチャクラ講座修了
シンギングボウルヒーラー
エネルギーマイスター®インストラクター
その他

<詳細>
3月 21日(日)
13:30~17:00
(15分前開場)

13:30~14:30 シンギングボウルヨガ
14:30~14:45 休憩
14:45~16:45 養生・薬膳のお話
16:45~17:00 エネルギーヒーリング

<参加費>
8,000(HARE会員 7,000)

薬膳茶、薬膳菓子付き

※要予約  定員6名

<持ち物>
動きやすい服装(お着換えしてもらえます)
水など飲み物
筆記用具

タオルなど気持ちよく横になるのに必要な物
パワーストーンなど
波動・エネルギーを入れたい物があれば
お持ちいただくのもおススメです!

※ヨガマット、ブランケットは無料レンタルあります

<会場>
滋賀県近江八幡市江頭町414-7
シンギングボウルヨガ&心のヒーリング
癒しサロンHARE ⓟあり
アクセス

<予約・お問合せ>
お気軽にお声掛け下さい
info@studiohare.net

またはお問い合せページから
お問い合わせ

サロンホームページはこちら
https://studiohare.net

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