マタニティ・産後ヨガ
出産だけでなく産後・育児にもつながるマタニティヨガです。
カラダをゆっくり動かしながら出産にむけて筋力をつけ、カラダをほぐします。また、産後の生活にむけた準備もしていきます。初産の方だけでなく経産婦の方にもぜひ知っていただきたい内容です。赤ちゃんが産まれた後は、産後ヨガ。産後の体と心を整えていきます。どちらもヨガ未経験の方でも安心して参加していただけます。
女性が自分らしく生きられるように
妊娠、出産、シニア期・・女性は人生を生きていくうえで、いくつかの節目があります。
でもそれは人によって様々。人と同じでなくていい。
まわりの固定観念や常識にとらわれず自分らしくありたい。
本当の自分で生きていく。
そうすれば世界は変わっていく。
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