マタニティヨガ

出産だけでなく産後・育児にもつながるマタニティヨガです。
カラダをゆっくり動かしながら出産にむけて筋力をつけ、カラダをほぐします。また、産後の生活にむけた準備もしていきます。出産時や普段の生活にも役立つリラックス姿勢や呼吸、陣痛イメージ瞑想なども取り入れています。初産の方だけでなく経産婦の方にもぜひ知っていただきたい内容です。ヨガ未経験の方でも安心して参加していただけます。

ヨガ

少人数で落ち着いた空間です。初めての方や、体のかたい方でも安心して参加していただけます。ヨガの最後はシンギングボウル音浴(演奏)でリラックス。カラダだけでなく、精神の安定もはかっていきます。

シンギングボウルヒーリング

ボウルの波動が筋肉や感情をゆるめ深いリラックスへと導きます。気持ちの落ち込みや心が落ち着かない時、心が疲れてしまった時、前に進みたい時など、ボウルの持つ高い波動でエネルギーを整えます。全身の疲れや肩こり、腰痛などのカラダの不調もやわらぐと評判です。

女性が自分らしく生きられるように

妊娠、出産、シニア期・・女性は人生を生きていくうえで、いくつかの節目があります。
でもそれは人によって様々。人と同じでなくていい。
まわりの固定観念や常識にとらわれず自分らしくありたい。
本当の自分で生きていく。
そうすれば世界は変わっていく。

少人数、隠れ家サロンで、自分メンテナンスはじめませんか?

スタジオ投稿

  1. Seasonal Deep Healing シンギングボウルとヨガニドラーの特別企画
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