自己受容をあげて
「あなたらしく生きていい」を応援する

シンギングボウルヨガ＆心のヒーリング

HAREです🍀

　　　

現状を変えたくて

引き寄せとか
ヨガの哲学とか
スピリチュアルとか
本もたくさん読んで
セミナーも受けたし
セッションも受けた

なのに・・・

全然変わらない！！

と思うことありませんか？

　　

本を読んだときは、そうか～✨と思うし
セッションやセミナーを受けた後はスッキリするんだけど

しばらくすると元に戻ってしまう。

　

本を読んだだけ
セミナーやセッションを受けただけ

後は何もしていません～という人は
そんなに変化がなくても仕方ないかもしれません。

だって、セミナーもセッションもあくまで手助け。

もし自分が本当に変わりたかったら
そこで学んだことを実践していかないと意味がない。

　

でも、学んだことを続けているのになかなか結果が出ない・・・

そんなふうに感じてしまう時もあります。

一か月で収入が倍になりました！
次の日に臨時収入ありました！
素敵な恋人できました！
人生激変しました！

そんな感想を聞くけれど
自分にはそんなに変化が起こらない・・・

でも本当にそう？

　

こんな小さなことだし
当たり前のことだし
たんなる偶然かも

そう決めつけているだけかもしれません。

そもそも気づいていない場合だってある。

　　　　　　　　　

変化と言っても
初めは小さな変化から始まることも多いのです。

欲しいと思っていたものがセールしていた
おいしいお菓子をお土産でいただいた
駐車場にすんなり止められた
うれしい言葉をかけてもらった
家族が笑顔だ

これらだって十分幸せな変化です。

　

いっけん小さな出来事だけれど
一つ一つに気づいて
あ～！幸せな変化が起こっている～！
と感じることが大きな変化につながっていきます。

　　

それにここ大事！

全然変わらない～

と思っていると、変わらない現実を引き寄せます。

変わってきてる～

と思うと、変わっていく現実を引き寄せます。　

引き寄せの法則ですね(^-^)

　

では、コツコツ続けていくにはどうすればいいのか。

これヨガでも同じことが言えるんですよね。

ヨガをやり始めたころ
身体も固くて
筋力もなくて
ポーズをしても全然身体が曲がらなかった。

毎日やっていても、全然変わらないし
まだこんなに固い
まだこんなに固い
そう思ってポーズをしていると全然楽しくなかった。

ほとんどの人は、ここで続かなくてやめてしまうんでしょうね。

だからある時から、そういう余計なことは考えないようにしたんです。

ただ身体に集中する。

自分が体が固いとか、出来ないとか、全然変化していないとか

そんなことは考えずに
気持ちいいと思えるポーズを中心に
淡々と身体を動かすことを続けていきました。
少しずつ。

すると、数か月、一年たったあるとき

あれ！すごく身体が変わってる！

そう実感する時がきたのです！

　　

毎日の変化はほんの少しでわからないけれど
それが積み重なっていくと
ある日大きな変化として感じられる時が来る。

ヨガのポーズの練習はその繰り返し。

これは、引き寄せや心の学びも同じです。

よく感想とかで載っている
セミナー受けた次の日から人生激変・・という人は
今までにいろいろな経験・学びを積み重ねてきていて
ちょうど変わるタイミングだったのかもしれません。

人それぞれタイミングは違うもの。

あなたはあなたのタイミングでいいんです。

　　　　

セミナーや本で学んで、自分にとっていいなと思ったこと

小さなことでもいいから
一つでもいいから

出来ることを

淡々と続けていく。

そして起こる小さな出来事に気づいて
喜び感謝していく

これが現状を変えていく
遠回りなようで一番の近道

私も、コツコツやっていこう。

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